演讲比赛有什么技巧

演讲比赛有什么技巧(精华)

演讲比赛有什么技巧1

　　一、培养说话的勇气和信心

　　1.了解恐惧的根源；

　　2.做好适当的准备(不要逐字背诵，提前收集整理思想，在朋友面前预言)；

　　3.充满信心；

　　4.给予积极的暗示（一念之间改题目是大忌）。

　　二、分析紧张的根源是什么？

　　1.生理原因(即自然生理反应)；

　　2.心理原因(评价焦虑):我们会特别紧张，因为我们担心别人的评价不如我们预期的好。

　　究其原因：

　　1.演讲者在很多方面都有自卑感；

　　2.过于完美主义的`倾向，害怕做得不如预期；

　　3.源于过去不愉快的演讲经历；

　　4.准备不足；

　　5.真实性差；

　　6.角色没有完全进入；

　　7.缺乏演讲经验；

　　8.怕自我形象被破坏，怕出丑，怕丢脸，怕丢脸。

　　三、如何控制言语恐惧

　　1.生理舒缓法；

　　2.心理暗示：

　　（1）（降低需求）看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张。（增加把握）储备知识、正确准备、训练和实践；

　　(2)暗示自己的价值，暗示观众的态度，暗示演讲的效果；

　　(3)压力转换法；

　　(4)过量准备法；

　　(5)大量实践法；

　　(6)真实诉求法:讲熟悉、擅长、经历、感悟。

　　四、实践训练：自我介绍 模拟面试

　　自我介绍训练目标:(自我介绍属于解释性讲话)一慢、二看、三转换、四总结。

　　1.学会给别人留下深刻印象的介绍；

　　2.学会用这种方法记住别人的名字；

　　3.让你的名字更有吸引力。

　　五、演讲训练十大信念

　　1.我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己！

　　2.我热爱舞台，脚下是舞台！

　　3.只要有机会上台，我会马上冲上去说话，否则我会为这张嘴感到抱歉！

　　4.只要我说话，我就要用肢体动作、面部表情和眼神来表达！

　　5.我天生就是演讲者，随时上台都能有最好的表现！

　　6.我想勇敢地表现出我的声音，不怕任何讽刺、怀疑和挑战！

　　7.我要重视和尊重每一位观众，我要坚持捍卫自己的思想！

　　8.我坚信我一定可以把演讲练好！我一定可以突破自己！

　　9.我不怕观众的评价。我是超级演说家！

　　10.今天的训练是明天的变化！我会坚持到底！

演讲比赛有什么技巧2

　　一、准备演讲

　　包括了解观众，熟悉主题和内容，收集材料和材料，准备演讲，做适当的练习等。

　　二、选择优秀的演讲者

　　优秀的演讲者包括以下条件：

　　(1)权威性足够；

　　(2)演讲者有很强的语音能力和技巧:

　　（3）演讲者的热情；

　　(4)演讲者的理性和智慧；

　　(5)演讲者的仪表状态。

　　三、运用演讲艺术

　　包括开场白艺术、结尾艺术、理论艺术、例子艺术、反驳艺术、幽默艺术、鼓励艺术、语音艺术、表达动作艺术等，通过使用各种演讲艺术，使演讲具有逻辑力量和艺术力量两种力量。

　　四、什么是善用空间的演讲？

　　所谓空间，是指演讲的场所范围、演讲者所在地、与观众的距离等。演讲者的位置是观众注意力容易聚集的地方。例如，在会议期间，主席大多位于会议桌的顶部，因为这个地方是出席者最容易集中注意力的地方。相反，如果主席位于会议桌的中心，会议会发生什么？恐怕会让出席者注意力不集中，会议感觉冗长？因此，让自己成为观众的注意力很容易地方，不仅可以提高观众对演讲的关注，还可以增强演讲者的信任感和权威感。

　　五、演讲时的姿势如何？

　　说话时的姿势也会给观众留下一些印象，比如正直或胆小的印象。虽然个人性格和日常习惯对此影响很大，但一般来说还是有方便说话的姿势，也就是所谓的轻松姿势。让身体放松，反过来说，不要太紧张。过度紧张不仅会表现出笨拙僵硬的姿势，还会对舌头的.动作产生不良影响。其中一个决窍就是张开双脚与肩同宽，挺稳全身。另一个决窍是想办法扩散和减少身体上施加的紧张。例如，将一只手稍微插入口袋或手中触桌边，或手持麦克风等。

　　六、演讲时的视线

　　在公众面前说话意味着你必须忍受观众的注视。当然，并不是每个观众都会对你有善意的看法。尽管如此，你还是不能忽视观众的眼睛，避免听众的眼睛说话。尤其是当你走到麦克风旁边站在公众面前时，观众的视线有时甚至会让你感到刺痛。克服这种视线压力的秘诀是一边发言；一边从观众中寻找对自己投以善意和温柔眼光的人。而忽略那些冷漠的眼光。另外，把目光投向点头以示首肯的人，对巩固信心进行演讲也是有效的。

　　七、演讲时面部表情

　　无论好坏，演讲中的面部表情都会给观众留下深刻的印象。紧张、疲劳、快乐、焦虑和其他情绪都清楚地暴露在脸上，这很难通过我的意志来控制。即使演讲的内容很精彩，如果表情总是缺乏自信，总是胆小，演讲很容易变得缺乏说服力。控制面部的方法，首先要垂头。一旦人们垂头，就会给人一种沮丧的感觉，让观众感到非常不自信。而且视线不能与观众接触，就很难吸引观众的注意。另一种方法是慢慢说话。一旦说话速度慢，情绪就会稳定，面部表情就会放松。此外，全身都可以平静下来。

　　八、关于服装和发型

　　服装也会给观众带来各种印象。尤其是东方男人总是喜欢穿灰色或蓝色系列的衣服，这不可避免地会给人太僵硬和无聊的印象。轻松的场合不妨穿一点花哨的衣服参加。但如果是正式场合，一般还是以深色西装、男士无尾晚宴服、燕尾服为宜。其次，发型也可以塑造各种形象。长发和光头各有其强烈的形象，鬓角的长度也被认为是个人偏好的表现。当你站出来演讲时，你的衣服给对方留下了什么印象？希望大家好好想想。

　　九、声音和语调

　　声音和语调是天生的，不可能一蹴而就。但是音质和措词对整个演讲影响很大，这是事实。根据一份研究报告，声音低沉的男性比声音高的男性有更高的信任度。因为低沉的声音会让人感到威严和冷静。尽管如此，你还是不可能马上改变你的声音。总之，让你的声音清晰地传达给观众很重要。即使是音质差的人，如果能提出自己的想法和信念，依然能吸引观众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。说话慢一点很重要，以营造一种平静的氛围。标准约为5分钟3张A4原稿，里要注意的是，如果从头到尾都以同样的速度进行，观众就会睡觉。

　　与观众互动

　　演讲时要时刻注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

演讲比赛有什么技巧3

　　一、边走边说

　　不使用ppt另一个好处是，你不必一直呆在讲台上，不停地按鼠标。你可以在讲台上来回走动。当你走路时，你必须直视观众，确保你与他们有眼神接触。这样，就不可能在讲台后面传递活力和说服力。

　　二、发自内心的表达

　　没有什么比激情更令人信服的了——所以，对你的想法充满激情。个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的观众。当然，你也可以给数据支持你的个人情绪，这样会更好。但是，从你个人的角度来看，你应该注意如何在联系你自己的经历的同时联系你的观众。从个人经历到与观众生活和职业密切相关的报告，都是有趣而强大的，最能吸引他们的注意力。

　　保持简单

　　告诉观众他们会听到什么，以及听到内容的重要原因。例如，我会给出四个要点，这可以帮助你今年的市场份额翻一番。然后你可以开始说，最后总结和重复你的主要观点，最后的总结应该是强大和令人兴奋的。冗长复杂的报告看起来很尖端，但往往不能引起观众的兴趣，说完也没什么好记的。优秀的报告会向观众呈现清晰的观点，往往充满启发性、力量性和记忆力。

　　四、富有幽默感

　　很多演讲者总是对讲笑话感到害羞，觉得自己的笑话得不到任何回应，但真的值得一试。观众通常欣赏那些愿意取悦他们的.演讲者，而不是那些在舞台上做简单陈述的人。仔细选择你的笑话台词，排练几次，记住时间，这样你就可以充满信心。自嘲笑话总是保险的。开会场上几个有名的人开玩笑也是不错的选择，但是之前要问他们。此外，还应避免与种族、性或攻击性笑话有关的笑话。

　　五、舍弃ppt

　　用ppt做演讲报告很常见，但这真的是表达自己想法的最好方式吗？用ppt最大的缺点是它紧紧地束缚着你——你必须在屏幕上写下来。观众看幻灯片，不需要听你在说什么。大多数用ppt的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊。试着将你的想法压缩成几个点，然后直接表达出来。看着你的观众，和他们说话，用几张甚至根本不用幻灯片。用你的直接和热情代替ppt。

　　六、改变你的音调

　　说话的时候很多演讲者都很单调——从头到尾节奏一模一样，声量一模一样，音调一模一样。如果你能在演讲中改变你的声音，观众会更感兴趣。你的音调必须丰富清晰——有时大声，有时温柔。有时候，最有力的观点可以用非常温柔的声音来表达，伴随着观众的呼吸声。演讲者最有力但往往没有充分利用的武器是暂停。及时使用暂停可以使关键信息达到预期效果，给予冲击和持久的印象。

　　演讲是冒险。冒险家的职业生涯中总中总是有恐惧，但成功的冒险家有办法处理恐惧。你应该永远记住这一点。

演讲比赛有什么技巧4

　　一、演讲比赛技巧

　　报名参加演讲时，首先要明确演讲的主题，即演讲比赛组织者举办演讲的目的，根据主题明确写作方向，与主题密切相关，合理、清晰、有节奏、情感。拿一张白纸，用笔开始你的创作。当然，单词的数量应该在要求的范围内。单词应该易于理解。它们应该连贯流畅地阅读。多用口语，少用书面语。记住，对于观众来说，演讲主要是听而不是读。最重要的是，结合观众的年龄、职业、专业背景和生活经验，尽量选择观众理解的例子和知识，否则很难达到预期的效果。

　　与抽象语言相比，图片、图片和一些音频和视频文件可以给观众留下更直观的印象。因此，在谈论一些例子或一些专业技术时，可以配合演讲及时放映图片PPT，充分调动观众的感官，理解你说的话，引起情感共鸣。多次考虑修改最适合主题的'图片、音乐、表格等，PPT张数不宜过多，可以表达自己所说的意思，每张前后切换要自然，适当变化，简洁美观，赏心悦目。

　　二、如何有效地发表演讲

　　根据你演讲的目的，选择一个情节激动人心的故事作为开场白。因为每个人都喜欢故事是一个永恒的定理。

　　故事介绍后，进入演讲主题。在这一部分，你可以用特定的语言来描述你想要表达的意思。语言不吝啬华丽，不吝啬雕刻。必要时，使用更多的比较句，以增强演讲的势头，吸引听众的注意。

　　最后，用简单的语言清楚地表达你的观点：听了你的演讲后，你应该怎么做。在这个链接中，如果你能与现场互动，调动观众参与，效果会更好。

　　三、如何锻炼自己的演讲水平

　　一个人的行为直接反映了一个人的性格和工作态度，所以我们想提高他们的演讲水平不需要阅读多少天成为演讲大师和其他书籍，找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，首先让自己不感到害羞，不受公众约束。

　　打开录音笔，用情感朗读演讲稿。注意你把前面的镜子当成很多观众。不要像小学生读课文一样死板。这里的感受是一种自由放松的感觉。像讲故事一样能让你的观众感兴趣。记住不要盲目模仿所谓名人的演讲。

　　四、演讲时自我形象表达的技巧

　　上台演讲时，不要把东西放在衣服的口袋里，这样可以保证你的衣服光滑，不要把东西装在口袋里，会给人一种膨胀的感觉。

　　上台演讲前，检查衣服外套的纽扣是否扣齐，这样观众就不会注意你可能腹部不平，给人一个整洁的形象。

　　演讲时，要把观众的眼睛吸引到你的脸上，所以腰部以下的衣服要选择深色或中性色素，不要用浅色的裤子。

　　演讲时，尽量不要戴眼镜。如果非要戴，就要把眼睛放在镜头的中心，不要给观众带来反射效果。

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