中学生演讲稿集锦14篇
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。随着社会不断地进步，演讲稿使用的情况越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的中学生演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
中学生演讲稿 篇1
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守你的生活岗位……”这段精彩的语言，你或许会以为这是哪个名人的名言，但，这不是，这只是《雷锋日记》中的一小段，也是他一生的写照。
雷锋，一个22岁年轻的生命，虽说很短暂，却强有力地告诉我们：人应该怎样生活？他对工作的热情，对战友的友情，对人民的感情，给我们人生的早晨，添过了一抹温暖的颜色。
细数起来，从1963年3月5日至今，向雷锋同志学习的热潮已历经49个年头，在这近半个世纪的学习活动中，社会上不断涌现出像雷锋叔叔一样毫不利己专门利人、全心全意为人民服务的好典型好榜样，他们就是生活在我们身边的'叔叔、阿姨、兄弟姐妹。
此时此刻的我们，更是责无旁贷，因为雷锋手中的枪我们已郑重地接过，从身边的每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起，捡起地上的一片纸屑，你便为班级擦亮了眼睛；帮助一个有困难的同学，你便为班级点明了心灯；做好每一道习题，你便为班级的荣誉又添了一笔……
你看，
课堂上充满朝气和活力，我们把疑问消融在乐观的笑意中；
同学间洋溢亲情和爱心，我们把帮助点缀在彼此的握手中；
劳动时挥洒快乐和辛苦，我们把清洁凝结在晶莹的汗水中；
……
此时此刻的我们，更是责无旁贷，因为学雷锋的火炬在我们手中传承，雷锋身体有病仍坚持参加义务劳动；他冒着大雨步行两个多小时送大嫂回家；把积攒下来的钱一次又一次捐献给灾区人民。这些事儿都是一些平凡事，却在平凡之中见伟大，细微之处见精神。我们要用自己的实际行动，争当一个有责任感、有爱心、有追求的好少年。
雷锋，这座丰碑，已经钻刻在我们的心底。
让我们永远记着雷锋，让我们一起做一个时代的雷锋！
中学生演讲稿 篇2
同学们：
大家好！我演讲的题目是：《我不是一张牌》。
大家一定都有玩扑克的经验。每副扑克有四种花色共54张。每张牌捏在我们的手中，它们的命运也掌握在其中，就连“大王”和“小王”也无法主宰自己的命运。
有时，我也在想，我们这场人生是否也是一盘牌局？我们每个人是否都如命运掌握在别人手里的扑克牌？回顾十几年的成长历程，在家里，要受父母的.管制，有时甚至是厉声的呵斥；在学校里，要受纪律的约束，老师的训导；长大了参加工作又要受社会环境的限制，而不能由自己的意愿干你我想干的事。十一二岁，在儿时的憧憬里，该是一个充满阳光的辉煌灿烂的季节，然而，当你自己亲身乘上这趟列车，又常会感到身不由己。
就拿考试来说吧，考好了，家长会把你当宝贝，对你寄予的希望也就越大！早上牛奶，晚上烂的季节，然而，当你自己亲身乘上这趟列车，又常会感到身不由己。
就拿考试来说吧，考好了，家长会把你当宝贝，对你寄予的希望也就越大！早上牛奶，晚上咖啡，似乎牛奶加咖啡就能把一个普通的人灌概成人才，甚至一条虫也能变成龙或凤！老师们提起你时也往往带着一种自豪的口气，脸上会泛起一阵欣慰的笑容，左邻右舍碰到你，也会瞅个没够，说个没完。那真是横着看你有出息，竖着看你前途无量；左看你是个人才，右看你是个栋梁。而当你付出汗水和努力后却未有收获的时候呢？家长虽只轻轻地说一句：“考大学可是你唯一的选择啊！”但你听起来却感觉好沉重好压抑；老师不会说什么，只是用一种期待的目光定定地盯着你，一直盯得你好惭愧好内疚；左邻右舍呢？他们也不过在与你擦身而过的一刹那，用一种令他自己也解释不清楚的神色瞅着你，那神情，足以令你原本伤感的心辛酸得掉泪！
我们随别人喜而喜，随别人忧而忧。如此说来，你我果真都成了一张扑克牌，一张任别人揉捏、任别人摆弄的扑克牌？
中学生演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变的不平凡，是什么让普通的
人变得不普通，又是什么让人养成良好的习惯呢，是文明！在这美丽的世界里，
文明之花到处开放，那么，当代中学生怎样才能成为一名文明好少年呢？ 在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有些中学生在公交车上 面对站立的老人置之不理；有些中学生在高谈阔论时不时冒出一两句脏话；还有 些中学生只因为一些小事就大动干戈，恶语相向，这些不文明的行为举止严重影 响了学校形象和社会正常秩序。有些同学可能会说：区区小事，何足挂齿，可你 知道吗？“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有从生活的点滴做起，才会养
成良好的生活习惯，才能成为一名文明好少年。 一个文明好少年，在家里，要尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动； 在学校里， 要团结友爱，互相帮助，勤俭节约； 在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，保 护环境，遵守秩序。
在社会上，要热爱祖国，文明礼貌,诚实守信，遵纪守法。 争做胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新的“小主人”。只有这样，每时每 刻锻炼自己，发挥特长，才能成为一个文明好少年。 文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的行为习惯；文明更像一堵墙，挡住 骂人的嘴打人的手；文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通 通扫除，是啊，文明就是一个天使，她飞到哪，就会把幸福、快乐、平安传播到 哪。 同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小做起，从我做起， 从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好少年”，让一切疾病远离我们，让我们 拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。
最后，让我们携起手来，带上文明之花，活跃在校园里，开放在祖国肥沃的
土地上！ 我的演讲完了，谢谢大家！ 尊敬的.老师，亲爱的同学们，大家好！ 在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变的不平凡，是什么让普通的 人变得不普通，又是什么让人养成良好的习惯呢，是文明！在这美丽的世界里， 文明之花到处开放，那么，当代中学生怎样才能成为一名文明好少年呢？ 在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有些中学生在公交车上 面对站立的老人置之不理；有些中学生在高谈阔论时不时冒出一两句脏话；还有 些中学生只因为一些小事就大动干戈，恶语相向，这些不文明的行为举止严重影 响了学校形象和社会正常秩序。有些同学可能会说：区区小事，何足挂齿，可你 知道吗？“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有从生活的点滴做起，才会养
成良好的生活习惯，才能成为一名文明好少年。 一个文明好少年，在家里，要尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动； 在学校里， 要团结友爱，互相帮助，勤俭节约； 在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，保 护环境，遵守秩序。在社会上，要热爱祖国，文明礼貌,诚实守信，遵纪守法。 争做胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新的“小主人”。只有这样，每时每 刻锻炼自己，发挥特长，才能成为一个文明好少年。
文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的行为习惯；文明更像一堵墙，挡住
骂人的嘴打人的手；文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通通扫除，是啊，文明就是一个天使，她飞到哪，就会把幸福、快乐、平安传播到
哪。 同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小做起，从我做起， 从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好少年”，让一切疾病远离我们，让我们 拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。
最后，让我们携起手来，带上文明之花，活跃在校园里，开放在祖国肥沃的 土地上！ 我的演讲完了，谢谢大家！
中学生演讲稿 篇4
老师、同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是《交通安全伴我行》。
我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中，儿童死亡人数近2亡人，居世界之首。平均每5分钟就有1人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这下触目惊心的数字背后，有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少个生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者留下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨！
然而，这些事故的发生，绝大多数都是因为人们的交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。同学们，当你看到我们学校播放的宣传片《流泪的花季》后，你没有什么感触吗？当你们班召开主题队会后，你还会违反交通法规吗？我想一定不会！作为一名合格的少先队员，我们理应积极行动起来，从我做起，从身边做起。因此，我倡议：
1、全体同学要认真遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和交通法规。
2、校内文明守纪，楼道内轻声轻步，绝不打闹，不做危险的游戏。
3、校外一定要注意交通安全，走路要走人行道，过马路要走斑马线，不要翻越护栏。十字路口一定要看清红绿灯。
4、马路上行走时要集中精力，不看书、不听音乐、不打闹。
安全，牵系着每一个人的生活。每当我走在上学、放学的路上，看到“车水马龙”，“人头攒动”的热闹景象，看到身边飞驰而过的`车辆，心里就会产生恐惧感。眼前浮现的一幕幕车毁人亡的画面，让我感到害怕。大家可能看到过这样一个报道：20xx年11月14日，是个阳光明媚的日子。山西沁源县第二中学的几百名师生正在马路边跑操，突然间，一辆大货车象一个发疯的恶魔碾向跑操的队伍，随着一片片惊呼和惨叫，21个鲜花般的生命永远的离开了这美好的世界。许多家长听到噩耗传来，一路上呼唤着孩子的名字，奔向现场，可是，任凭大人们怎样撕心裂肺地呼喊，他们永远也不能回应。这血的教训，给多少家庭带来痛苦，把多少幸福的家庭拆散。
所以，不要让悲剧重演，我们要遵守交通规则，杜绝一切不安全因素。为了我们仅有的一次生命，为了我们的家人朋友的笑容，亲爱的同学们，请注意交通安全！
中学生演讲稿 篇5
尊敬的领导、敬爱的教师、各位同学：
大家好！
很高兴今日的晨会我能够站在那里，开学快两个月了，我和我们班团体的每一位成员都相片的很愉快，已经基本适应了高中繁重的学习生活规律。和初中有着很大不一样的是：此刻的.学习需要我们有更高的自学性和更强的自学本事。在这方面，由于教师和同学的帮忙，我逐渐克服了以前单纯依靠教师课堂授课以及课后复习巩固不足的缺点。不仅仅能够做到课堂上认真听讲，并且在课后也能够及时复习，遇到疑难问题及时向教师同学请教。正是缘于你们的帮忙，在这次月考中我才取得了一定的成绩。
在此，我谨向你们表示我最忠心的感激，并恳请你们能在今后的学习过程中，一如既往地给予我支持和鼓励。我也会尽我所能帮忙其他需要帮忙的同学，争取和大家一齐共同提高。
谢谢。
中学生演讲稿 篇6
大家好。
我没有模特们一样的身高和帅气的外貌，也没有像歌手们一样有一把温柔的嗓音，可是我有一个满怀梦想的心。
今天，我非常高兴，可以站在这个舞台上，为大家做一次演讲，因为我的其中一个梦想就是成为一名成功的演说家。今天是我第一次做演讲，所以我想把这里当做是我人生旅途的第一站，当做是我追逐梦想的起点。所以今天，我想在这里跟大家谈谈梦想。
梦想是人们对于美好事物的一种憧憬和渴望，即使有些梦想是那么的不切实际，但毫无疑问，梦想是我们人类心目中最天真最无邪最美丽最可爱的愿望。我想问一下在座的各位朋友，请问谁是没有梦想的呢？
很显然每一个人都有自己的梦想，可能还不只一个喔，像我这样就有很多梦想，我希望自己可以举办一场大型的活动，我想成为演说家，想成为歌手，很多很多我们的梦想都是伟大的，幸福的，同时又是很遥远的。梦想可以带我们去我们想要去的地方，做我们想做的事情，梦想使每一个人为自己的目标去努力，去奋斗，去拼搏，去开拓。
当我们真心在追寻着自己的'梦想的时候，每一天都是充实的，是缤纷多彩的，因为我们知道，每个小时每分钟都是实现梦想的一部分。我又想问一下在座的各位，你们开始实现自己的梦想了吗？
梦想可不是说说而已的，梦想是一种欲望，更是一种行动！需要我们脚踏实地的奋斗，也许在实现梦想的过程中，你会遇到无数的挫折与失败，不过这没有关系，在我做这次演讲之前，我也曾经上台说过话，可是每一次都是我。呃。你。呃。像口吃一样，什么也说不出来，即使是到了今天，我说话的时候，声音都是在震的，我每一次上台都很害怕，很紧张，可是我依然没有放弃过我的梦想，一开始我看到邑大演说家这个活动的时候，我是拒绝的，你不能说叫我参加我就参加，我要想一下，因为我很害怕，很紧张，可是为了追寻自己的梦想，最终我还是迈出了这一步，那你们呢？是不是应该也为了自己的梦想向前迈一步，不经历点大风大雨，怎么能见到彩虹呢，人的一生不可能一帆风顺，梦想与现实是有差距的，所以更需要考验我们的勇气和毅力。
坚持不懈，朝着自己的梦想不断前进，相信总会有一天，我们都会到达胜利的彼岸。为了自己的梦想，我希望大家可以跟我一起喊出来：努力！奋斗！加油！
中学生演讲稿 篇7
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《感恩》。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在父母生日时递上一张卡片，在父母失落时奉上一番问候与安慰，父母往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得父母的生日，体会父母的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
真挚深切的父母的爱散播在空气中，令人悴然心动。沧海桑田，斗转星移。时间、空间改变了许多，而唯一不变的，是那一刻永恒的爱心，这颗爱心中所蕴含的'柔情似一根红丝带，飞过高山峻岭，飘过江河湖海，牵系着颗颗炽热的心，撒播着深切永恒的情。父母爱的深，父母爱的醇，父母爱的浓，父母爱的久，令其他任何一种情感都逊色三分。感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。血总浓于水，情莫过于亲。父母的爱如一股涓涓细流，虽无声，却能够滋润干涸的心灵。它平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大!有时，母爱是一剂特效药，可以拯救那病入膏肓，行将就木的灵魂;有时，父爱又是人生海洋上的一座指路明灯，引导我们走出迷途，追随光明。父亲，母亲，生命来自你们含辛茹苦，风霜雪雨的交织中有您不倦的身影;快乐来自你们，始终如一，锅碗瓢盆的交响里有你们不断的叮咛;无私来自你们，全心给予，岁月织就的白发里有你们不变的期待;幸福来自你们，笑对艰难，沧海桑田的变迁里有你们温暖的笑脸。
感恩，是结草衔环，是滴水之恩涌泉相报。感恩，是一种美德，是一种境界。感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。
学会感恩，应该是学会做人的一条最基本的标准。就让我点一瓣心香，让感恩与我同行吧!
中学生演讲稿 篇8
大家好，我叫xxx，今天我很荣幸走上这个讲台来竞选班长。
面对一张张陌生的脸，同学们，你们可以先认识我、了解我。我是一名优秀、自信和阳光的少年。我爱好下棋和魔方，也喜欢在书海中遨游。小学阶段，我是一附小少先队的大队长。今天我要来竞选我们xx班的班长。
我认为，班长不只是个称号，不只是个光环，它背后有实质性的内容，是与同学们息息相关的.。所以，假若我当选，我不会让这个“长”成为一个虚名，我会为同学们和老师们服务，做一切我能做到的事。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该担任这个或那个职务”。首先，我是一个热心的积极的有极强的责任感的人，我有相当强的组织力和号召力，完全能够组织好班里的大小活动，并让我们班力争第一。
其次，我的个人表演能力也很出众，我从一年级起就开始表演相声、双簧，还曾主持过升旗仪式和大小晚会如“六一”联欢会和元旦晚会等。还有，我的学习成绩优异，我能够正确有效地处理好学习和工作的关系，学习永远摆在第一位，担任班长不会影响我的学习，反而会更加促进我有效合理地利用时间提高学习效率！另外，我的集体荣誉感很强，我们15班是个新成立的大家庭，我们每位同学都是这个家庭的成员，一定要友好和睦相处互帮互助，团结起来一起为打造先进的融洽的班集体而努力奋斗！
综上所述，我认为我完全有这个能力来担任我们这个班的班长！当然，我也会有一些小缺点，在今后的学习工作中若有任何不足之处，请老师们同学们及时批评我监督我帮助我！在此先谢谢大家！班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，是老师的得力助手。
中学生演讲稿 篇9
老师们、同学们：
大家好！很高兴大家能够给我这个机会，让我站在这里为大家演讲。今天我演讲的题目是《架起交流的心灵之桥》。
我曾经看过一份资料，是讲联合国有关组织对二十一世纪的人才应具备的素质提出如下几种要求：学会生存，学会关心，学会学习，学习做事。在“学会学习”一项中提到人们需要掌握的基本技能包括：与人进行有效交流的口头、书面表达技能与人际交流技能等。前不久，戴姆勒一克莱斯勒公司董事兼全球执行副总裁君特·弗莱克先生应邀出席北大奔驰奖学金颁奖仪式，当记者间到，如果北京大学的毕业生将来打算应聘到戴姆勒一克莱斯勒这样的跨国公司工作，应当具备哪些方面的能力时，君特·弗莱克先生说：“为了增强自己在未来社会中的竞争能力，学生需要在大学期间培养多方面的能力―独立学习、研究的能力，不断更新知识、改进自身状况的能力，最重要的是人际交往能力，也就是与他人，甚至是具有不同文化背景的人交流的能力。这一切对一个人能否在未来社会立足至关重要。”
交流在我们日常生活中的功能与地位越来越突出。试想，如果没有交流，我们将会遇到多少困难、多少烦恼―没有交流，我们就无法获取知识；没有交流，我们就无法了解世界；没有交流，我们就无法与人沟通……没有交流，我们还能做什么？是的，几乎没有什么可做的了。没有交流，这个世界是冷漠、沉寂、枯燥的，更不用说发展与进步了。世界著名的西门子电器公司在他们面向全球招聘人才精英时，就将“善于人际交流与沟通”定为应聘者必须具备的素质之一。
对我们中学生来说，交流是我们学业上的催化剂，友谊中的润滑剂，亲情上的猫合剂，是黑夜尽头的一缕曙光，远航巨轮扬起的风帆，更是青春岁月里泊泪流淌的智慧之泉……那些高喊与父母之间有着不可逾越的“代沟”的学生，不正是缺少与父母的交流吗？那些断言一上某课就头疼，甚至厌学、逃课的同学，不正是缺少与老师的交流吗？那些孤独、郁闷、抱怨与同学难以相处的同龄人，不正是缺少与同学的交流吗？那些因误解而失去友情的人，不正是缺少朋友间的交流吗？……同学们，快架起交流的心灵之桥吧，相信“天堑”一定能变“通涂”。
当然，交流的对象既有物质上的互通有无，也有思想上的取长补短；交流的方式既有金钱上的平等买卖，也有情感上的投桃报李；既有行动上的你帮我带，也有精神上的相提相携。这里所说的“交流”并非是漫无边际的胡侃，也不是类似：一个人会抽烟，另一个人会喝酒，两人交流“烟酒特长”这样的低级交流，不是对所谓的“爱情招法”的交流，更不是你我之间阿迪达斯运动鞋与耐克鞋的交流……而今天在这里我所向大家倡议的是人与人之间思想上、情感上、精神上的交流，是人生观、价值观的交流，是理想与追求的'探索，是学习的交流，是友谊的交流……这些才适合我们中学生的生活实际，同时这也是社会对我们中学生的时代要求。
人们常说，投我以桃，报之以李。萧伯纳也曾经说过，你有一个苹果，我有一个苹果，交换之后每人还是只有一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，彼此交换之后每人却有两种思想。我想，交流的意义大概就在于此吧。正值青春年华的中学生朋友们，我们是祖国的未来与希望，明天我们就要肩负起时代赋予我们的重要历史使命。同时我们也应当清醒地认识到，当今社会虽然进人了信息时代，但最直接、最普遍与最实际的人际交流还是口头或笔头交流。因此我们就要从现在起用心灵构筑一座交流之桥，用“交流”来丰富我们的知识，武装我们的头脑，以此来迎接明天的挑战，创造人生的辉煌。
中学生演讲稿 篇10
各位老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》
新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。
良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的`情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：
1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。
2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。
4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。
5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。
如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。
夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！
中学生演讲稿 篇11
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《放飞梦想》。
每年的春天，万物复苏，人们都会走出家门放风筝。望着这满天的风筝，我们可曾想过：是不是我们的梦想也可以像这风筝一样放飞呢？
给大家讲一个故事：一个平凡的乡村邮差，每天都会在来回的路上拾一些石子，人们问他为什么做这样无聊的事，他说，他要建一座自己的城堡。他一天一天坚持不懈，日复一日，年复一年，当乡里的人们早已忘了这事时，一座美丽的城堡已经建成了，这就是邮差的城堡，他梦想的城堡。这就是梦想的力量。如果心中有了一个梦想而永不改变，朝着这个方向去努力，不管路上有多大的困难与坎坷，都不要望而却步，梦想总会实现。
在我们每个人的心里，都有一个梦想，但是，生活中却有这样的人：某个人想要考上名牌大学，如果他天天只说不做，大家想想，他的`梦想能实现吗？当然，这个梦想只会是一个妄想。我们要行动起来，把梦想分为一个个小目标，大到一学期，小到一天24小时。比如说：今天作业得优，月考要在全班前5名…一个个小目标拉近你和梦想的距离，总有一天，会到达梦想的彼岸。
月考即将来临，同学们都在热火朝天地学习，这正是我们放飞梦想的时候，趁着现在，我们一起努力奋斗，实现梦想，放飞梦想吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
中学生演讲稿 篇12
亲爱的老师、同学们：
童年，是个人就很幼稚有趣。那时候，根本不了解读书的重要性，因此便乱学胡学，长大看来，还真是可笑。
俗话说，一心不能二用，我在三年级时，每次写作业总是一心二用：一边写作业，一边看电视，虽质量不咋的，但怡然自得，倒也有趣。可是妈妈经常说我，我烦了，一气之下“一心三用”：一边看电 视，一边写作业，一边吃好吃的`。那滋味，别提多爽了!之后，又把看电视改为听歌，并根据歌的节奏一笔一划地写，有时还偷乐，可想而知，写出来的不是多就是少字，一看就很好玩——根据错字读 句子很可笑。随着每次作业的“磨练”，这项“技能”慢慢“升级”，终于能写得像作业了。
到了四年级，我又迷上了漫画，可一天到晚就是抽不出时间，于是我准备写作业时看，可我妈时常来检查，搞得我手足无措，只好投降，把漫画书给她——她也爱看，在隔壁偷笑。后来我有了一个办法， 就是把漫画书夹在课本里看，外面一有动静，便连忙翻页，用手支着，以免显出凸痕，看上去真是天衣无缝，太完美了!直到初中，我偶而还那样看闲书。
四年级，我因为已经考过了剑桥英语二级，对在学校的英语会得不能再会了，单词都能倒背下来，可每次老师都让写五遍，而且一下了就是几十个，烦透了，我便偷了个懒。记得有一次我去办公室时， 英语老师在批单词，只见一本作业只用一秒，就接着下本。我明明看见有个单词少写两遍，可老师楞是没看见，于是我起了贼心，若少写几个单词，一个单词少写几遍，只要单词间隔大一点，就很像优 秀作业的。于是以后英语作业写得时间少了大约三分之一左右，爽呆了!
现在想起，当年的我还真是幼稚的没话说。如今上初二了，可不能这样做了，此时的单词都没见过，全是生单词。于是便开始刻苦学习，不在偷懒了。
中学生演讲稿 篇13
中国自古以来就被称为“文明古国”，“礼仪之邦”，千百年来的文化传承至今，作为炎黄子孙，我们就应该发扬光大这种精神。文明礼仪处处可见，常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。所以我们要把文明礼仪融入到现实生活中去，文明礼仪注重平时，从小培养，形成良好的习惯。
我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的零食袋，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么?明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明，就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫，就要告别不文明的行为。
好的文明行为习惯，可以影响你的学习，你的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，文明的举止，文明的行为，加上恬静、幽雅、舒适的学习环境，浓郁的文化氛围，会启迪我们不断探索，求知要养成良好的文明习惯，做文明学生。我相信，经过我们的同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。
我们播下一个动作，就收获一个习惯;播下一个习惯，就收获一个品格;文明已被人们放在心里的.一个重要位置，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不说粗话、脏话;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。
著名文学家歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。让我们大家都提高自己的礼仪意识，重视礼仪。只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代文明人。
中学生演讲稿 篇14
在座的诸位，一定知道，人类社会当中，在维系人与人之间关系上起关键作用的只有两个字——信任。没有任何一个人可以摆脱它。所以我今天所要讲的就是信任。
信任，之所以被赋以这么大的能力，原因就在于人们的关系上，那么一个人，想要完成一件事，必须借助社会所提供的物质基础。这样，为了得到这些，就需要信任。可以说无处不存在信任，就连各位脚下的地，天花板上的电灯电扇，现在正在使用的课桌椅，同样也存在着信任。但这并不是胡说，假如你不信任造这栋教学楼的人，那么你还能若无其事的安心坐在这里吗？假如你不信任装电灯电扇的人，那么你还能在此随意使用而不怕危险吗？假如你不信任制造课桌椅的厂家，那么你还敢在此放心使用而毫无忧虑？
故此，也许在座的有了疑问：我说了这么多，到底想说明什么呢？其实，我真正要说的，就是如何被人信任。被人信任，说难，是对那些没毅力的人。说简单，是对那些有能力的人。信任基于一个人的底线，就是你能做到什么？即你的底线是什么？譬如，甲乙丙三个同学，甲的性情暴躁，乙的性情温和，丙的个性懦弱。若你是老师，有事找人帮忙，肯定选乙。不为别的.，只因乙的性情温和，这是他做事的底线，不会弄砸了。我们也是一样，把握自己的底线，是使他人信任自己的前提。没有底线，就没有信任。然而被人信任是幸福的，被人怀疑是痛苦的。我想，没有人愿意永远活在痛苦里。所以，做一个被人信任的人吧。
如果说，我今日的演讲，能够带给各位一些思考，那么我也不虚此行了。好，我的演讲完了，感谢大家的支持。
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