【热门】与感恩演讲的演讲稿范文锦集九篇
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在学习、工作生活中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的与感恩演讲的演讲稿9篇，欢迎阅读与收藏。
与感恩演讲的演讲稿 篇1
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养他的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。因为有了感恩，我们才懂得生活的美好;因为有了感恩，我们才知道付出的快乐;因为有了感恩，我们才懂得了生命的真谛。
但是现实中的我们，常常记得惊天动地的大事件，却很容易忽略了发生在身边的温馨和感动。有人说，忘记感恩是人的天性。所以在实际的生活中，我们学会了占有，学会了享受，我们总是希望从别人那里得到更多，却忘记了去感恩，忘记了回报。
作为生活在新时代的一员，我和很多同龄人一样，为了生活，为了自己的梦想，在漫漫的人生道路上，不停的在努力和拼搏着，
我经历过很多职业，做过工人，干过销售，企业干部等等，1983年改革开放后，凭借着自己的努力，我辞职开了这家美容院，美容院经营初期，各种问题和困难也接踵而至，面对困难，不退缩、不畏惧，靠着一个勤字，筚路蓝缕，以启山林，曾经那小小的门面，目前已初具规模，小门店也变成了企业，随之而来的荣耀，“光彩之星”、“诚信企业”，“先进单位”、“文明单位”等，让我品味到了成功，也让我的企业发展增添了信心。
除了社会各界给予我们的各种荣誉和支持外，在近年中，我先后加入了中国民主建国会，20xx年又被推荐为区政协委员，无锡市美容美发商会副会长、区工商联美容美发商会会长、东亭私个协会理事等社会职务，在面对这些职务时，我清楚而又理性的认识到其实在这些背后融入的更多的是社会对我企业和个人的一种信任和支持，因此，企业在经营发展的过程中，除去经济效益外，更要有一种社会责任，而个人作为企业的经营管理者更要有一种对社会的感恩之情，没有社会各界的支持，我和我的企业也不能茁壮成长。
因此在工作之余，我每月上门为敬老院老人义务服务，积极参加汶川地震、玉树地震、人道万人捐、“一对一”帮困等各类社会公益活动，在“一对一”帮扶活动中，结对帮助一位贫困生完成学业，20xx年8月，有关部门组织为新疆霍城捐资助学活动中，我捐献了一万元……至今已在慈善捐献、公益救助等活动中累计捐献了近50万元。
感恩社会，也要感恩员工。在企业员工是最宝贵的财富，没有员工的勤奋工作，我的`企业也无法生存，更谈不上壮大，目前，
单位有40多名员工，每年我都会组织他们出去旅游，并参加二次以上的业务培训，并逐步为他们缴纳了社会保险金，员工十分团结，凝聚力很强，有几名员工“跳槽”后又“飞”回来了，单位的“好”使他们吃了“回头草”。
20xx年，无锡地区发生了供水危机，节能减排、低碳生活的风向标促使我们在内部作了一项大胆的技术革新。洗发用水量较大，怎样利用洗发水的余热便成了我们的攻关课题。在有关人员帮助下，投资3万多元，我们将洗发水的余热回收再利用，一年可节电2万余度，在节能减排方面做了一项实质性的事情。我并将此经验向行业汇报，要求推广。这一经济效益、社会效益双丰收的事例，我至今难以忘怀。
记得著名哲学家康德说过：“有两种东西，我们愈是时常反复地思索，它们就愈是给人的心灵灌注了时时翻新、有增无减的赞叹和敬畏，这就是我头上的星空和一颗感恩的心。”所以，只有学会感恩，拥有一颗感恩的心，才能发现这个世界的美好。
学会感恩，才会学习更多的知识和技能，才能迅速的成长和磨练，学会感恩，感恩我们的感恩，感恩我们的工作伙伴，感恩我们的客户，感恩我们身边的一切美好。我们还要努力工作，还要关爱伙伴，要善待职工，我们要以我们的实际行动，来证明，我们的感恩之心不是一句华丽的口号和优美的诗歌，而是已经深深地映入我们的脑海里，成为我们感恩人不变的秉性。
正如王符所说的那样“生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。”所以，感恩的所有兄弟姐妹们，请继续保持你们那颗感恩的心吧，唯有怀着一颗感恩的心，我们才能够享受到工作的乐趣，成长的快乐和生命的意义。
与感恩演讲的演讲稿 篇2
尊敬的老师，同学们：大家早上好！
我今天演讲的题目是《学会感恩，做一个有责任感的好少年》。鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸……我感恩，很多很多！同学们，你们呢？我想也应如此吧，那么，就让我们一起学会感恩吧！古人说得好："滴水之恩，应当涌泉相报”。
感恩是一种生活态度，是一种思想境界，是一种高尚品德，更是一份责任。作为学生的我们，最要感恩的就是学校了。学校给了我们一个人生成长的大舞台：宽敞明亮的教室，崭新的桌椅，以及多媒体设施，为我们提供了一个优美的学习环境。窗明几净的.图书阅览室，为我们提供了畅游知识的海洋；平坦美丽的大操场，为我们提供了锻炼身体的好去处，还有电脑室、多功能教室等等，无不是学校对我们奉献出无私的爱！同学们，请你把手放在自己的胸口扪心自问：“我感恩学校了吗？我对自己的行为负责任了吗？难道就用这一幕幕的不和谐因素去感恩学校吗？”，在我看来，对学校最好的感恩就是要爱护、维护和保护学校的公共设施，改掉那些不好的行为习惯！当你用双手把图书馆的书摆放整齐时，你会看到一双双赞许的目光鼓励着你！当你弯下腰捡起地上的垃圾时，你会看到不远处有更多得人也像你一样弯下了腰……我们还应该感恩我们的老师。
在学校，老师是我们成长的领路人，是我们的朋友，老师尊重、理解和爱护我们，言传身教，让我们受益终身，老师为我们付出了心血和汗水，应该理解和尊重老师。此外，同学是我们学习生活的同伴，同学间应该互相鼓励，互相帮助，共同战胜困难与挫折，共同品尝学习的成功与快乐，我们应该感谢天天与我们相伴的同学。在家里，作为孩子的我们，还要感恩我们的父母。
因为从我们来到世上的那一刻起，父母就多了一项繁重的负担，那就是照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地一天天抚养我们长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我们总把这当作天经地义，因为我们不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我们长大了，我们就要怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任，至少，我们更加努力地学习，用良好的成绩去报答父母。
而不是让父母整天为我们操心。当然，我们需要感恩的还有很多。就像一首歌唱的那样：感谢天，感谢地，感谢阳光照耀着大地……。让我们常怀一颗感恩之心、常注一腔感激之情，用自己良好的行为习惯来感恩学校、感恩家庭、感恩社会，感恩许许多多的人和物！因为常怀感恩之心的人是幸福的！我的演讲完毕，谢谢大家！
与感恩演讲的演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是一只鱼，干渴的鱼，是他还有她们，给了我清凉的泉水，让我在水中快乐的游。
水滴感谢大海，因为大海让它永不干涸;花朵感谢绿草，因为有了绿草的衬托，才让她如此艳丽;雄鹰感谢天空，因为天空能让它任意翱翔。而我们，应该感恩谁呢?
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……”这首歌触动了多少年轻子女的心灵，让多少人泪湿眼眶。而我，却感到深深的迷茫……
感恩?想起这个词，我的眼前便出现了妈妈忙忙碌碌的做家务的背影，与爸爸认真教我学习的样子。小时候，不懂事，不懂得爸爸妈妈到底有多辛苦，总觉得他们不就是教个学嘛，便总是闹腾，嫌他们这嫌他们那，一会也不停歇。看着他们围着我团团转的样子，心中就有种做皇上的感觉，特别好玩。可不知什么时候，发现妈妈原本光滑的皮肤上出现了一条条皱纹，原本大大的，炯炯有神的眼睛变得浑浊，暗黄。爸爸那微黑的额头上，布满了密密麻麻的“弯线”，多的似乎即将要把爸爸的额头给吞噬。原本健壮的腰身也开始不由自主的弯了下来，那一身顶牛的力气也不是跑哪去了。看着爸爸妈妈日益衰老，心中不免泛起了酸酸的感觉——爸爸妈妈快老了，这时候，我才醒悟：我们最应该感恩自己的父母啊!
感恩?想起这个词，我的.脑海中便出现了老师那不知疲倦的身影。是他们，在讲台，书桌旁，洒下心血点点，用一双慈爱的，父母般的眼神看着学生。他们可以为学生进步几分而欣喜若狂，可以为学生慢慢退步而感到心痛欲裂。可无论何时，何地，他们都没放弃过每一个学生。他们竭尽全力的教育着学生，希望个个学生都有一个美好的未来。”春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干“相信大家对这个千古名句一定很熟悉吧。对啊，老师何尝不是一只春蚕呢?呕心沥血的造福人类，我无法想象，如果没了老师，地球会变得多么野蛮。所以啊，我们也应该感恩自己的老师啊!
友情是一曲和谐的歌，使生命更精彩;友情是一座七彩的大桥，是成长更绚烂;友情是一颗甜甜的糖果，驱走你心中的忧伤。友情也给了我们许多温暖了力量啊!这一路走来，身边的朋友不断的替换，可友情依旧是那么的真诚，动人。如一条美丽的项链，吸引着人们。所以啊，朋友，我们也应该感恩!
感恩无处不在，它如一缕微风，藏在任何角落之中。我，学会了感恩!
与感恩演讲的演讲稿 篇4
尊敬的各位领导、各位嘉宾
亲爱的老师们，同学们，
大家晚上好!
惠风和畅，暖意荡漾，今夜这里蓬荜生辉，
见证成长，共享喜悦，他日不负“爱满天下”。
**学院师范分院答谢市委、市政府以及社会各界的支持，****年新春 “感恩之夜”文艺晚会现在开始。
让我们以热烈的掌声欢迎各位领导各位嘉宾的到来!
今天光临我们晚会现场的领导有——
亲爱的朋友们，
当记忆的帷幕轻轻落下，一个经典的背影便留在我们心中。
太师，一个温暖人心的名字。
当岁月的'长河缓缓流过，一串坚定的脚印便印证着我们的追寻。
太师，一个叫人难忘的名字。
半个世纪风雨沧桑，太师的发展从未离开过社会的帮助。
迁址办学老树新华，学院的未来更要靠各界的支持。
在这里，我们谨代表学院领导、全院师生，感谢市委、市政府为我们刨造新的机遇;感谢社会各界对我们的鼎立支持;感谢我们美丽校园的建设者-——民工朋友们辛勤劳动。
谢谢你们!
朋友们，感恩是中华民族的传统美德。“投之以桃，报之以李”，“滴水之恩当涌泉相报”。识恩、知恩、感恩、报恩是一切美德的源泉。
人是社会的人，社会和祖国给予我们和谐安定的良好环境，我们自然要回报于社会，感恩与祖国。
请欣赏由我院艺术团为您献上的大型歌舞《祖国颂》
领唱：*** 领诵：***
钢琴伴奏：*** 指挥：***
与感恩演讲的演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时光匆匆，似白马过隙;流年变化，似岁月无情。只是，无论过了多久，记忆深处却始终印着那个令我难忘的身影。
独倚幽窗，望着外面的树叶纷纷掉落，归回大地，蓦地，又想起了那天。
还是秋季，那天，我与父亲吵了架，因为什么已经记不太清，但是父亲当时愤怒的表情和满是复杂的眼神我却记忆犹新。意气用事的我，摔门离开了家，想到外面散步，可是，这天气仿佛成心与我作对，不久，便下起了雨，雨虽小，可丝丝如刀刃，滴滴如利针，好像要把人千刀万剐。无奈，只好快跑回家，可即便如此，我还是被雨淋的浑身湿透，当我打开房门，只见母亲急切的奔向我，并问道：“你怎么才回来，不知道我们有多担心吗?”我看着母亲惊魂未定的神情和马上就要哭出来的时候，顿时愧疚充斥着我的内心，我道了歉后，只见母亲又是为我烧热水，又是为我拿毛巾，看着母亲的举动，竟发现原来无论多么强势的母亲，也会有软肋。相反，父亲皱着眉头，坐在客厅里，一言不发，连句简单的问候对我来说，仿佛都是奢侈。我的心里十分的不平衡，甚至走了埋怨。可是无论我怎么想，父亲也不会知道。
就这样，我睡到晚上十一点，但我拖着笨重的脑袋要到客厅喝水时，突然发现父亲趴在客厅的桌子上。我走上前，发现了张白纸，打开一看，原来是张贺卡，贺卡的下面附上了张纸条，写着：女儿，生日快乐。看见这句话的我先是震惊，再是不解，最后是感动。我猛然发现，原来父亲不是不爱我，只是他不善于表达，只会把要说的.感情藏在心里。我望向父亲憔悴的脸，眼角旁刺眼的皱纹，浓密的头发变得稀疏，脊背不再像原来那般的挺直……再仔细看着手中这个粗糙简单的贺卡，心里不知是什么滋味，但是一句话，就让我的心如大海汹涌般，久久不能平静。
成长的路上，当我们遇到挫折而束手无策想逃跑时，一转身，发现原来在我们身后的，支持我们的一直都是父母，但我们驻足停留，观察路边的风景时，发现父母不止在身后，他们还在前方为我们消灭一切阻碍，只剩百花齐放，霞光万丈。
与感恩演讲的演讲稿 篇6
尊敬的各位领导，亲爱的朋友们：
你们好，我是王坛镇中学一名普普通通的学子，今天非常荣幸能站在此处，说一说自己对孝德的一片感言。随着历史的发展，虞舜先帝的身影虽然早已离我们而去，但是他的精神却悄然演变成了一种文化，这种文化已经深深地扎根在每一块充满希望的田野里，播洒在我们每一座绿水环绕的村落里，也沉淀在我们每一个莘莘学子的心田里，那就是大爱无言，大“孝”至亲的孝文化！
从古至今，孝的故事永不落幕！孝是孟子“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，天下可运于掌”的远见；孝是沉香不怕艰难险阻，排除万难一定要救出母亲的赤子心；孝是王坛蒋相村孝媳虞蓉，不离不弃，照顾瘫痪婆婆的执著心；所以无论什么时候，孝都不会过时！
有人说，你可以不用做一个成功的人，但是你至少要做一个孝顺的人。的.确，失去了孝，就好比人已失去了心脏，只有一具躯壳立于世上，已失去了生命的价值，更何谈顶天立地、闯出一番天地呢？所以感恩父母便是我们走向成功的第一站。请想一想是谁用遒劲的手臂，为我们撑起一片遮蔽风雨的天空？是谁赠我们傲翔的双翅，为我们输送实现梦想的勇气？是谁用含辛茹苦的汗水，为我们浇灌幸福的家园？那就是我们的父母，我们伟大的父母。当我们渐渐长大，已不再需要父母的扶搀的时候，我们怎能忘记那一双双牵挂的眼神？怎能忘记那深夜的一声声咳嗽？怎能忘记那曾经伟岸，如今却逐渐衰老的背影？怎能忘记那因日复一日翘首相望，而布满憔悴的双眼？
落叶在空中盘旋，谱写着一曲动人的乐章，那是大树对大地的感恩，白云在蓝天中飘荡，那是对蓝天的感恩。我知道，孝不仅是一种文化，更应该是一种行动。我们作为21世纪的青年，时代的骄子，更应该把孝付诸于行动。我知道，一个行动比一百次的醒悟、一百句悦耳动听的言语都要重要的多！那么，现在就让我代表王坛中学的学子们，向养育我们的父母们，关爱我们的老师们，护佑我们的先辈们，道一声：“谢谢”（鞠躬）
鼓舜王之操，续先辈之德！亲爱的朋友们，那么就让我们共同努力，共同建筑永恒的孝心，留下生命永恒的奇迹。谢谢，我的演讲完了。
与感恩演讲的演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《心怀感恩，学会感恩》。
在历史的长河中，流淌着许多古今中外名人感恩的小故事。古有小黄香在寒冷的冬天，先用自己的身体温暖了席子，才让父亲睡到温暖的床上；今有伟大领袖毛主席邀请老师参加开国大典；开国元帅朱德蹲下身子亲自为老母亲洗脚。亲爱的同学们，他们身上都具有着美好的心理品质——感恩！
我在一个很偶然的机会听到了一首歌《感恩的心》。这首歌讲述的是一个发生在xx的真实的故事：有一个天生聋哑的小女孩，爸爸在她出生不久后就去世了，她和妈妈相依为命。妈妈每天很早就出去工作，干着繁重的体力活来维持生计。一天，天下着很大的雨，已经过了吃晚饭的时间，妈妈却还没有回来。小女孩决定沿着妈妈每天回来时的路去寻找妈妈。终于，小女孩在路边发现了瘫倒在地上的妈妈。她拼命地哭着，却发不出一点声音？小女孩知道妈妈再也不会醒来，现在只剩下她一个人了。悲痛绝望之时，小女孩勇敢地擦干眼泪，决定用自己独特的“语言”来告诉妈妈她一定会好好活着，让妈妈放心地走？于是，小女孩就在雨中一遍一遍用手语表达着这首《感恩的心》，泪水和雨水交融着，从她小小的却充满坚强的脸上滑过：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜？”，她就这样站在雨中不停地比划着，直到妈妈永远闭上双眼。
每当我听到这首歌，就禁不住思绪万千。小女孩，一个孱弱的小生命如此珍惜自己，她以一颗感恩的心去面对生活中的坎坷辛苦，无论多大的风雨都能坚强勇敢地去面对，永不言弃。
亲爱的同学们，当你们听到《感恩的心》这首歌，了解了它背后的故事后，你们脑海中想到了什么呢？用什么词语来表达？对！感恩！
常怀感恩之心的人是幸福的`，可我们有些同学却总是埋怨父母太啰嗦，给的零花钱太少；埋怨老师太严厉，对自己要求太严；埋怨同学太无情，不懂得关心自己；怨这怨那，怨天怨地，你们说这是感恩吗？不是！
常怀感恩的心的人是最美的，听！一阵阵朗朗地读书声，一次次真心地交流声，一声声亲切地问候声：“老师好！”，？这就是向老师的感恩。看！一杯热乎乎的清茶，一桌喷香四溢的饭菜，一页页工整漂亮的作业，这就是向父母的感恩！不需要贵重的礼物，只要奉献出我们的真心，不要信誓旦旦的许诺，只要真心对待善待自己的人。这就是感恩！
亲爱的同学们，是祖国孕育了我们，是山河哺育了我们，是父母养育了我们，是老师教诲了我们？
亲爱的同学们，别再犹豫！别再迟疑！让我们积极地行动起来吧！勇敢地说出感谢的话，怀感动之情，做感恩的事情吧！让我们的家变得更加温馨，让我们的校园变得更加和谐，让我们的未来更加美好！
谢谢大家！
与感恩演讲的演讲稿 篇8
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《感恩幸福生活》
每个人的生活在这个世界上，不可避免地都要得到别人的帮助，人和人之间是一个整体，人和社会之间同样也是一个整体，相互依存，紧密联系，不可分割，由此，感恩一词就应运而生。
从古至今无数世人、学者用自己的实际行动向我们阐述了感恩的含义，你是否想过，冥冥之中我们度过了小学、初中，现在风华正茂的我们不仅要享受着现在的幸福生活，同时我们也应该有服务社会，感恩社会的心。
感恩，作为一个亘古不变的话题，它触动着我们每个人的心灵。“学高为师，身正为范”作为莱师的学子们，请问你们感恩了吗？近几周来，我校一直在倡导同学们感恩，并且举行了以“感恩，责任，成才”为主题的演讲比赛。同学们的'精彩演讲让我们对感恩有了更深刻地了解。
感恩立德，明礼修身。感恩是人生的最大智慧，是人性的一大美德。我们将来或许会奔波在不同地点，从事不同的工作，但感恩之心却是永远不变的。我们莱师的学子，将来必定有同学从事教学工作，若连你都不懂的感恩之心。试问，你又如何去教育学生学会感恩呢？所以，我们要常常提醒自己要学会感恩，俗话说得好，“滴水之恩，当涌泉相报！”
我们处在这个社会中，我们就应当感恩这个社会，感恩它带给我们的一切一切，对别人感恩，相应的也会得到他人对你的感恩。学会感恩，就是学会了长存感激之情，永存爱心。
感恩斥责你的人，因为他们让你学会了思考；
感恩绊倒你的人，因为他们强化了你的意志；
感恩遗弃你的人，因为他们教会了你要独立；
感恩欺骗你的人，因为他们增长了你的阅历；
感恩伤害你的人，因我他们磨砺了你的意志。
感恩是力量之源，爱心之根，勇气之本。感恩父母，你将不再辜负父母的期望，感恩社会，你会轻轻扶起跌倒在地的老人；感恩人生，你将笑对狂风暴雨，迎接天边那一抹绚丽彩虹。
我的演讲到此结束！谢谢大家！
与感恩演讲的演讲稿 篇9
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！今天，我演讲的题目是：感恩，从身边做起。
站在这里，首先我要感恩！感谢学校的优秀，感谢老师的厚爱，感谢同学的支持，感谢母亲的养育，感谢我自己有勇气站在这里，说出我感恩的心声！感恩，从身边做起。父亲、母亲，是我们身边最值得感恩的人！从初生的婴儿到我们长大成人，有谁知道，其间浸透了父母多少的心血和爱心啊！是谁，一年365天，一日三餐为我们精心准备；
当我们怀着忐忑不安的心情跨入初中的校门时，是老师阳光般温暖的笑容将我们带入了丰富多彩的校园；当我们带着烦躁的心面对一道道难题时，是老师用爱心，耐心和责任心帮我们解除疑惑，让我们感受到了学习的乐趣；当我们有了小小过错的时候，是老师的循循善诱教给了我们做人的道理；当易感的青春期带给我们困惑的时候，是老师用温暖的关怀和理解将我们易伤的心灵带入阳光之中；老师，给了我们放眼世界的慧眼！感恩老师，让我们从身边做起！课堂上，认真听讲，努力汲取知识的营养，这就是感恩；课后，遇到老师，一面微笑，一面礼貌的'招呼：老师好！这也是感恩；优异的成绩，全面的发展，每天进步一点点，这更是对老师的感恩。
感恩，从身边做起！同学、朋友，每天在给我们传递着友情、帮助和支持，感恩同学、朋友从身边做起。
一抹温馨的微笑，一句温暖的问候，一个互助的行为，一道难题的讲解，都是我们身边的感恩！最后，让我用自己喜欢的一首歌来结束我的演讲：感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜！谢谢大家！
【与感恩演讲的演讲稿】相关文章：
感恩的演讲稿-感恩演讲稿06-21
学生感恩演讲稿-感恩演讲稿07-09
感恩的演讲稿-感恩演讲稿[合集]06-22
感恩感恩演讲稿07-03
感恩父母演讲稿5分钟,感恩父母的演讲稿,关于感恩的演讲稿08-28
感恩主题演讲稿感恩演讲稿02-18
关于感恩的演讲稿,关于感恩的演讲稿08-29
关于感恩节感恩父母演讲稿-感恩节演讲稿09-15
感恩演讲稿《感恩的心》04-25
感恩母亲的感恩演讲稿10-30